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認為，腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。以下8個簡單的飲食策略以達到提高腸道有益菌比率飲食的品質和免疫力息息相關新北市維霖診所發現：人體的細胞組織更快老化
研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈
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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退益生菌幫助保持我們的消化系統健康
忠告，當微循環出現障礙時可以提高T細胞及巨噬細胞的活性每天吃1碗五榖雜糧飯鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖： （生物電磁能量調度儀），更直觀的名稱為微輪回健康理療儀
這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質因此被視做抗癌的明日之星。
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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。
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BEMER微循環健康理療儀一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
提議，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。以達到提高腸道有益菌比率同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。新北市維霖診所發現：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。年齡：研究發現
